Émotions & Coups de fourchette

Vous vous êtes aperçus que votre manière de vous nourrir est en lien avec vos émotions du moment, votre stress.
Je vous propose un accompagnement en lien avec ces sujets :

-Comprendre vos émotions, les accueillir (plutôt que les gérer),

-Les libérer (avec la méthode LEAA® si nécessaire), s’aider des émotions agréables avec le Beau Bien Bon. Être en phase avec ce qui se vit en vous, une connexion tête-coeur-corps avec un apprentissage progressif de la pratique de l’attention,

-Savoir utiliser votre mental et ses fonctions exécutives pour faciliter et activer les changements nécessaires à une meilleure relation avec la nourriture.

👉Comprendre, libérer et agir.

Enfin, vous découvrirez (ou redécouvrirez) la notion de faim et de satiété.

Retrouvez l’équilibre !

Pour cet accompagnement en ligne, il faudra probablement plusieurs séances pour aborder tous ces sujets, contactez-moi, nous en parlerons ensemble en fonction de vos besoins.