Bienvenue sur stephanieminani.fr
Il y a des moments dans la vie où l’on ressent le besoin de prendre soin de soi, de se reconnecter à son corps et de rayonner de l’intérieur. Ici, je vous accompagne vers une version plus belle et épanouie de vous-même : avec douceur, bienveillance et authenticité.
Il y a des moments dans la vie où l’on ressent le besoin de prendre soin de soi, de se reconnecter à son corps et de retrouver son éclat. Ici, je vous accompagne dans ce voyage vers une version plus belle et épanouie de vous-même, avec douceur, curiosité et bienveillance.
Je m’appelle Stéphanie, alias La Petite Minati pour les intimes.
Entrepreneure, maman, passionnée par la beauté holistique et le bien-être féminin, j’ai créé cet espace pour partager ce qui nourrit la confiance en soi, la féminité et l’art de prendre soin de vous au quotidien.
Ce blog est né d’un constat simple : nous avons toutes besoin de conseils concrets pour rayonner de l’intérieur comme de l’extérieur. Qu’il s’agisse de soins beauté, d’équilibre corps-esprit, de coiffure, de mode ou de sérénité au féminin, chaque article ici a pour vocation de vous inspirer, vous informer et parfois même, vous faire sourire.
Mon approche : beauté naturelle & bien-être durable
Après des années à diriger une entreprise, j’ai compris que rayonner ne s’achète pas, ça se cultive. Ayant moi-même traversé des périodes d’épuisement, j’ai choisi de me former aux approches douces du bien-être : sophrocoaching, relaxation, psychologie positive et soins naturels.
Aujourd’hui, j’aime partager ces découvertes sous une forme accessible et vivante, à travers des articles, guides pratiques et retours d’expérience. Mon objectif ? Vous aider à prendre soin de vous vraiment, corps, peau, cheveux et esprit, pour vous sentir bien dans votre peau chaque jour.
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Respiration, routines, récupération et hygiène mentale pour apaiser le système nerveux et retrouver clarté & énergie au quotidien.
Identifier, nommer et réguler vos états internes : développer une relation plus douce et plus juste à vous-même.
Renforcer conscience de soi, écoute et communication pour des relations plus sereines au travail et à la maison.
Clarifier valeurs, attentes et objectifs pour (re)prendre des décisions alignées et créer des habitudes aidantes.
Jeux neuro-cognitifs, attention, mémoire et protocoles LEAA® pour activer votre potentiel et le faire durer.
Nos réponses à vos Questions fréquentes. Contactez-nous si vous avez d’autres questions.
Les séances se déroulent principalement en ligne, dans un cadre bienveillant. Après un premier échange gratuit de 30 minutes,
nous définissons ensemble votre objectif et les outils adaptés : EnCéFAL®, sophrocoaching, relaxation ou
psychologie positive selon vos besoins du moment.
Oui, le bilan de compétences que je propose est éligible au financement par le CPF.
Il vous suffit de mentionner mon nom lors de votre demande pour que nous préparions ensemble votre dossier.