Arrivée des États-Unis il y tout juste 25 ans, l’EFT est une médecine alternative, dans laquelle le corps et l’esprit se rejoignent.
Objectif : traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions désagréables.
Méthode psycho-corporelle énergétique de relaxation et de gestion du stress, l’EFT permet de connecter l’esprit et le corps dans le but d’accueillir toute émotion désagréable, de l’atténuer jusqu’à libération, tout en optimisant l’état physiologique du corps.
L’EFT est utilisée en auto-traitement pour gérer émotions et douleurs, en coaching pour lever les blocages qui empêchent de se réaliser, pour un accompagnement en profondeur notamment pour traiter les traumatismes sans les faire revivre, les phobies, les angoisses, les comportements et toutes situations qui méritent l’accompagnement d’un professionnel.
Le protocole EFT se base sur la carte des méridiens (vaisseau gouverneur, vessie, rein, maître cœur…) ces canaux subtils d’énergie décrits par la médecine traditionnelle chinoise qui associent points d’acupuncture, organes et fonctions.
En tapotant des points bien précis avec le bout des doigts, d’un côté ou de l’autre (les points doubles sont symétriques par rapport à l’axe du corps), le corps se déprogramme et s’ouvre à de nouvelles mémoires, libérant du même coup une source de traumatisme.
Techniquement simple, la vraie (et seule) difficulté est de bien cerner le problème à libérer :
Comme le disait un des enseignants pendant mes cours, pour renverser un arbre, le plus efficace est de s’attaquer aux racines.
Les racines de vos émotions bloquantes doivent être mises en lumière et travaillées pour être allégées, dissipées, effacées. Une fois ce travail fait, l’arbre tombera.
En fin de séance, une fois la ou les rondes de libération effectuées, nous finissons par une ronde positive: ancrage du positif, des forces, voire une phrase soutenante et aidante totalement adaptée à votre situation pour que vous puissiez continuer votre progression vers la meilleure version de vous-même, à votre rythme.
Croyance ou réalité ?
Et si vous pensez que l’EFT n’est pas pour vous parce que vous n’y croyez pas, prenez le risque d’essayer : ces techniques scientifiques n’ont rien à voir avec les croyances.
Testez en séance, contactez-moi !
